2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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966 kcal
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지방: 47.63g | 단백질: 39.08g | 탄수화물: 90.89g.
아침 식사: X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. 점심 식사: Kotimaista Jauhelihamureke, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Nakkikastike, Peruna. 저녁 식사: Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Becel Voi & Kasviöljyt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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