2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
2491 kcal
|
지방: 102.01g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 238.67g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Жизнь Март Паштет с Печенью Куриной и Черносливом, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бургер Кинг Шримп Ролл. 저녁 식사: Фруктовый Салат, Starbucks Фруктовый Салат, Сосиски Молочные, Сосиска, Сосиски, Останкино Сосиска Папа Может, Виски, Jim Beam Виски, William Lawson's Виски, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|