2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2154 kcal
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지방: 42.07g | 단백질: 206.68g | 탄수화물: 229.91g.
아침 식사: Nimble Wholemeal Bread, Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Uncle Ben's Basmati Rice, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Onions , Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Chicken Breast (100G). 간식/기타: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Grenade Carb Killa Ginger Bread. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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