2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 59.2 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1350 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 142.53g | 탄수화물: 104.11g.
아침 식사: Weihenstephan Barista Milch. 점심 식사: Starbucks Lachs-Bagel. 저녁 식사: Rispentomaten, REWE Zwiebel, Edeka Salatmix Excellent, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Deluxe Rinderfilet. 간식/기타: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, IronMaxx Zenith 50 High Protein Bar Brownie Chocolate Crisp , Weihenstephan Barista Milch, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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