2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1337 kcal
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지방: 44.92g | 단백질: 98.84g | 탄수화물: 102.19g.
아침 식사: Future Life High Protein. 점심 식사: Tomato and Onion, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). 저녁 식사: Whiskey, B-Well Original Tangy Mayo, Snow or Sugar Snap Peas , PnP Chickpeas, Oumph! Pulled Oumph!, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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