2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
1179 kcal
|
지방: 39.80g | 단백질: 59.71g | 탄수화물: 152.78g.
아침 식사: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Летний День Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 점심 식사: Говядина Отварная, Лук, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Куриное Филе на Гриле, Семенишна Сметана 30%, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Компот Ягодный, Огурец (с Кожурой), Лук, Гречка Отварная, Курица Гриль. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|