2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2197 kcal
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지방: 81.88g | 단백질: 140.38g | 탄수화물: 219.99g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, FIT-Rx 100% Whey. 점심 식사: Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами. 저녁 식사: Магнит Апельсин, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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