2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
1975 kcal
|
지방: 87.42g | 단백질: 151.52g | 탄수화물: 130.76g.
아침 식사: Глобус Ветчина Праздничная, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 저녁 식사: Моя Цена Хлеб Украинский, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цыпленок Табака. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Редис, Помидоры Черри, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|