2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1350 kcal
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지방: 68.49g | 단백질: 98.58g | 탄수화물: 87.50g.
아침 식사: Vital Farms Hard Boiled Eggs, Airborne Elderberry Gummies, Nature Made Adult Gummies Fish Oil. 점심 식사: Spinach , Olive Oil , Butter, Kroger Ribeye Steak, Kimchi Pride & Foods Kimchi. Afternoon Tea: Apples . 저녁 식사: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Trader Joe's Fancy Shredded Mexican Blend Cheese, Trader Joe's White Corn Tortilla Chips, Carrots , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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