2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1082 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 23.46g | 탄수화물: 192.31g.
점심 식사: Финик, Сметана Домашняя, Красный Лук, おかめ納豆 国産中粒納豆, Красное Яблоко, カンロ ノンシュガーミルク酪園, Несоленое Сливочное Масло, Красные Помидоры, コストコ フレンチロール. 저녁 식사: Сметана Домашняя, Мультизерновой Хлеб, カンロ ノンシュガーミルク酪園, 日清 ヘルシーごま香油, ミツカン 穀物酢, Чеснок, Рубленый Чеснок, Морковь, Лук, Помидоры, Помидоры, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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