2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
1774 kcal
|
지방: 71.60g | 단백질: 159.78g | 탄수화물: 112.31g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе, Сметана 20%, Coffeeport Сырники, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 점심 식사: Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Запеченный Картофель, Слобода Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Ферма Грудка с Кожей. 저녁 식사: Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 간식/기타: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|