2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1619 kcal
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지방: 85.97g | 단백질: 117.39g | 탄수화물: 95.92g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Раз Два Сэндвич с Беконом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Красное Яблоко, Перекресток Салат по-Корейски из Спаржи с Морковью, Говядина Отварная, Добрянка Суп из Белых Грибов. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Купино Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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