2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1798 kcal
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지방: 98.71g | 단백질: 105.96g | 탄수화물: 125.50g.
아침 식사: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Green Mountain Coffee Half-Caff K-Cup, Earth Balance Natural Buttery Spread, Village Hearth Cottage Bread, Johnny's Seasoning Salt, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Whole Eggs (Medium). Second Breakfast: Skippy Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Famous Dave's Signature Spicy Pickle Spears, Parmesan Cheese (Grated), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Prego Chunky Garden Tomato, Onion & Garlic Pasta Sauce, Banza Chickpea Rotini, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. 저녁 식사: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Sausages By Amylu Apple & Gouda Cheese Chicken Sausage, Costco Caesar Modified. 간식/기타: Healthy Choice Premium Fudge Bars. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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