2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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2082 kcal
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지방: 63.99g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 297.68g.
아침 식사: Clementines, President's Choice Fruity O's, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread. 저녁 식사: McCain Breakfast Potatoes Dollar Chips, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken, No Name Crispy Southern Chicken Breast, No Name Crispy Southern Chicken Thigh. 간식/기타: No Name Neapolitan, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 더보기
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2033 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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