2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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865 kcal
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지방: 19.51g | 단백질: 24.36g | 탄수화물: 157.98g.
아침 식사: Hummus, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Hummus, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee, Vegetable Empanadas. 점심 식사: Pumpkin , Mushrooms , Tesco Baby Leaf Salad, Plant Pioneers Smoky Vacon Rashers. 간식/기타: Mango, Pear, Plums, By Sainsbury's Creme Caramel, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Easy Peeler Satsuma. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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