2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1483 kcal
|
지방: 59.38g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 133.84g.
아침 식사: Milbona Crefee Garlic Herb, Kupiec Rice Cakes Slim, Nākotne Jubilāra Karbonāde, Авокадо, Кофе с Молоком, Valmiera Skābais Krējums 20%, Limbažu Piens Pilnpiena Biezpiens 9%. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Rimi Quinoa Vegetable Mix. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Milbona Crefee Garlic Herb, Kupiec Rice Cakes with Chia Seeds, Alma Biezpiena Krēms Ar Mellenēm. 간식/기타: Бананы, Axa Fruits Hazelnuts Muesli Bar, Rimi Biezpiena Krēms. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|