2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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616 kcal
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지방: 12.93g | 단백질: 28.45g | 탄수화물: 99.62g.
점심 식사: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капустный Салат, Чай, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Makfa Спагетти Гречневые, Грибы (Консервированные, без Жидкости). 더보기
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주 5.0 kg 감소하기
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