2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
2330 kcal
|
지방: 103.47g | 단백질: 121.54g | 탄수화물: 238.66g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком , Грецкие Орехи, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 점심 식사: Тануки Ролл Тануки (с Креветками Вверху), Тануки Курай Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Кунжутное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Летний День Молоко 3,2%. 저녁 식사: Тануки Прайм Ролл, Тануки Курай Ролл, Тануки Роллы Филадельфия. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|