2014년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 24일:
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2787 kcal
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지방: 126.11g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 298.13g.
아침 식사: Ciambellone, Zucchero di Canna, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Nutella Nutella, Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola, Banana, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pane Italiano, Coop Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Loacker Wafer Napolitaner, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 더보기
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2914 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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