2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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2202 kcal
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지방: 125.74g | 단백질: 150.91g | 탄수화물: 111.80g.
아침 식사: Coffee with Cream, Ham (Whole, Cured, Roasted), Butter (Salted), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. 점심 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Kinder Bueno Mini. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mixed Vegetables, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Coffee with Cream. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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