2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1389 kcal
|
지방: 39.14g | 단백질: 83.44g | 탄수화물: 173.01g.
아침 식사: Arcor Turrón de Maní, Café con Leche. 점심 식사: COTO Queso Rallado, Guiso de Fideos. 저녁 식사: Ciudad del Lago Tapas para Empanadas, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, La Campagnola Atún en Aceite. 간식/기타: Pepino (Pelado), Mermelada, La Paulina Queso Crema Light, Leiva Galletitas de Salvado, Hileret Azucar Light, Té (Infusión), Capullitos en Flor Tutucas. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|