2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1192 kcal
|
지방: 42.17g | 단백질: 51.70g | 탄수화물: 151.34g.
아침 식사: Кофе, Bananika Натуральное Банановое Молоко. 점심 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Гороховый Суп, Картофель Тушеный с Курицей. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Клубника, Лапша. 간식/기타: Меридиан Морской Микс в Масле, Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле, Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Картофельное Пюре, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|