2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
2711 kcal
|
지방: 60.93g | 단백질: 143.79g | 탄수화물: 400.15g.
아침 식사: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca. 점심 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. 저녁 식사: Peito de Frango Cru, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Ovo, Hikari Tapioca, Banana Prata. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|