2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1509 kcal
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지방: 126.68g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 22.81g.
아침 식사: Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Aldi Sertés Tepertő. 점심 식사: Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal, Aldi Sertés Tepertő. 저녁 식사: Fanan Hummus Csicseriborso Olivás, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Saga Klasszik Virsli, Apenta+ Apenta+ Collagen. 간식/기타: Gold Pack Szeletelt Mandula, Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal, Lindt Excellence 85% Cocoa. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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