2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1828 kcal
|
지방: 60.55g | 단백질: 102.63g | 탄수화물: 215.34g.
아침 식사: ВкусВилл Хурма, Карат Плавленый Сыр Дружба, 5 Морей Горбуша Натуральная, Простоквашино Сливки 10%, Карат Творог Зерненый 4%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Простоквашино Сливки 10%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Хлеб Бородинский, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 간식/기타: J7 Вишневый Нектар, Сладкий или Горький Шоколад. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|