2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1546 kcal
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지방: 67.01g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 182.32g.
아침 식사: Киевхлеб Пряники Фигурные Запорожские, Чай. 점심 식사: Салтовский Колбаса Салями Золотая, Кетчуп, Канів Сыр Голландский, Лаваш Тонкий, Чай. 저녁 식사: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 간식/기타: Мандарины, Сильпо Яблоко Голден, Хомка Семечки. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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