2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1514 kcal
|
지방: 75.41g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 162.17g.
아침 식사: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Pitaya, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Leite Integral, Morangos, Maçã, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Marilan Bolacha Água e Sal, Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
|
안정된 체중
|