2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1251 kcal
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지방: 15.13g | 단백질: 53.78g | 탄수화물: 224.89g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandarine, Äpfel, Nashi-Birne, Banane, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Cocktailtomaten, Wasa Vollkorn. 저녁 식사: Himbeeren, Heidelbeeren, Orangen, Valensina Valencia Orange, Rindergulasch, Aldi Jasmin Reis. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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