2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2577 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 151.13g | 탄수화물: 330.46g.
아침 식사: Tre Mulini Choco Rice, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Esselunga Ravioli alla Carne, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati, Iris Pasta Integrale, Cirio Sugo di Pomodoro e Datterini, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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