2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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2504 kcal
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지방: 61.59g | 단백질: 153.27g | 탄수화물: 326.53g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Land Fiocchi di Latte, Fiorentini Gallette di Mais. 저녁 식사: Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Smart Piselli Surgelati, CREA Uovo di Gallina, Intero, Aia Petto di Tacchino al Forno (Aequilibrium). 간식/기타: Myprotein Peanut Butter Smooth, CREA Banana, Tre Mulini Choco Rice, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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