2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
37.6 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
918 kcal
|
지방: 37.72g | 단백질: 41.88g | 탄수화물: 111.84g.
아침 식사: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Torku Labne, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domates Sosu (Konservelenmiş), Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Peynes Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. 점심 식사: Kurabiye, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Sade Kek. 저녁 식사: Makarna, Haşlanmış Buğday, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kapuska, Pazı Kavurması, Mantar Sote. 간식/기타: Protein Kek, Birşah Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Ülker Çubuk Kraker, Fındık, Cennet Meyvesi, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|