yovita silvia님의 저널, 2022년 01월 20일

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91 kg 지금까지 감소한: 10 kg.    남은양: 31 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
1465 kcal 지방: 50.00g | 단백질: 91.21g | 탄수화물: 170.48g.   아침 식사: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ote-ote, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 점심 식사: Bamboe Bumbu Bali, Dada Ayam, Sambal Matah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 저녁 식사: Sate Ayam, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. 간식/기타: Tempe Bacem, Teh Manis, Sosro Teh Botol (Botol). 더보기
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