2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1404 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 88.20g | 탄수화물: 127.58g.
아침 식사: Chia-Samen, Äpfel, Golden Breakfast Haferflocken, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. 점심 식사: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Weißer Reis (Gekocht). 저녁 식사: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Magerquark. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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