2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 42.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1741 kcal
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지방: 84.18g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 135.07g.
아침 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Naturpura Bio Protein Dinkel Waffeln, Harry Anno 1688 Dinkel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaufland Prosciutto Cotto. 점심 식사: Baby-Spinat, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Rote Paprika, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Rucola , Knoblauch, Olivenöl, Essig. 저녁 식사: 7Days Bake Rolls Knoblauch , REWE High Protein Pudding Schoko. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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