|
Nach vielen Wochen auf und ab, endlich ein neuer Tiefstand. Ich freu mich 😁 Hoffentlich geht's so weiter.
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1486 kcal
|
지방: 94.15g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 80.65g.
점심 식사: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Penny Markt Gouda Gerieben , Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Marten Salami Sticks. 저녁 식사: Milfina Butter , Rote Zwiebeln, Penny Markt Gouda Gerieben , Gut & Günstig Schinkenwürfel, Rosenkohl. 간식/기타: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Marten Salami Sticks. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|