2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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2087 kcal
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지방: 92.98g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 260.32g.
아침 식사: Fleischsalat, Mortadella, Rama Rama mit Butter, Pick Original Ungarische Salami, Vollkornbrot. 점심 식사: Rotkohl, Spätzle, Rinderbraten, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Erbsen, Bamboo Garden Kokosmilch, Dr. Oetker Crème Légère , Milfina Schmand, Reis (Gekocht), Honig, Brokkoli. 간식/기타: Aldi Dominosteine. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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