2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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2056 kcal
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지방: 97.72g | 단백질: 121.12g | 탄수화물: 175.96g.
아침 식사: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark. 점심 식사: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Eisbergsalat, Olivenöl, Zwiebeln, Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Zucchini, Aubergine, Migros Bio Bouillon Gemüse, Léger Hackfleisch. 저녁 식사: Alnatura Protein Müsli, Migros Mandeln Gemahlen, Bananen, Leinsamen, Migros Vollkorn Haferflocken, Coop Karma Hafermilch. 간식/기타: Ikea Kafferep, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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