2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1105 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 97.12g | 탄수화물: 70.09g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Almond No Sugars, Пятерочка Банан. 점심 식사: Snaq Fabriq SNAQER, Globus Кукуруза, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриное Филе. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле, FITKIT Choco Protein Cookie Coconut Flan, Лента Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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