2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1925 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 130.70g | 탄수화물: 244.46g.
아침 식사: Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil. 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Cirio la Rustica Passata, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Fage Total 0%, Arance, Banana, Biotech USA Zero Bar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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