2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1708 kcal
|
지방: 72.37g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 200.09g.
아침 식사: Jumbo Granola, Granny Smith Appels, Lidl Griekse Yoghurt 2%. 점심 식사: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Kaas, Bakboter (Ongezouten), Ei, Volkoren Brood. 저녁 식사: Sperziebonen, Fair Trade Kokosmelk, Conimex Boemboe Voor Sajoer Boontjes, AH Zilvervliesrijst, AH Vegetarische Kipstukjes. 간식/기타: Cheetos Chipito, Pepsi Max, Popcorn Gepoft in Olie, Jumbo Extra Jam Gember, AH Basic Zuivelspread Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Europese Druiven (Rood of Groen). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|