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Es läuft :-)
Jetzt wieder fleissig Laufen,
und dann passt´s ;-)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1516 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 87.37g | 탄수화물: 166.41g.
아침 식사: Dinkel Soft Sandwich, German Cherry Tomatoes, Emmentaler, Toastschinken, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. 점심 식사: Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, Felix Delikatess Gurken, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich. 저녁 식사: Golden Delicious Äpfel, Felix Delikatess Gurken, Gurke (Geschält), Clever Emmentaler, Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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