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Ich sage nur Pamela reif Workouts drei Tage lang
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75 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1139 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 67.79g | 탄수화물: 103.53g.
아침 식사: Kohlrabi, Möhren. 점심 식사: Fol Epi Cremig Zart & Mild, Roggenmischbrot, Zott Zottarella Leicht, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%, Spitzpaprika, K-Classic Edel-Salami, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Roggenmischbrot. 더보기
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471 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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