2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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906 kcal
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지방: 41.55g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 97.80g.
아침 식사: Bakers Good Morning Muesli Rusks. 점심 식사: Apples , Woolworths Gouda, Whole Wheat Dinner Rolls , Fried Egg . 저녁 식사: Whole Wheat Dinner Rolls , Creamed Spinach (from Frozen), Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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