2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1774 kcal
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지방: 71.90g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 183.33g.
아침 식사: Брест Литовск Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 점심 식사: Селяночка Майонез, Свекла Вареная, Виктория Печень Куриная с Овощами, Макароны Отварные. 저녁 식사: Novus Сырники, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Novus Сырники, Свекла Вареная, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 간식/기타: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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