2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1555 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 107.50g | 탄수화물: 187.73g.
아침 식사: Golden Toast Vollkorn Toast, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, La Finesse Gulaschsuppe, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 점심 식사: Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 저녁 식사: Mazola Knoblauch Öl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Milsani Speisequark 20%, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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