2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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799 kcal
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지방: 31.35g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 86.43g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе, Паштет, Вкусный День Ряженка 2,5%, Дружба Сыр Плавленый, Вареное Яйцо. 점심 식사: J7 Сок Томатный, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Гречка с Овощами. 저녁 식사: Тыква, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Сухие Семена Чиа. 간식/기타: Кухмастер Томатная Паста. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Irina Anatol'yevna님의 체중기록
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