2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1345 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 145.27g.
아침 식사: Домик в деревне Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Яйцо, Грудка Индейки, Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг. 저녁 식사: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Белый Город Молоко 2,5%, Донские Традиции Буженина Куриная, Суп с Фрикадельками из Говядины 16.01, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. 더보기
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1276 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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