2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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483 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 31.80g | 탄수화물: 6.40g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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