2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1517 kcal
|
지방: 80.00g | 단백질: 88.27g | 탄수화물: 100.95g.
점심 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin, Chicken Thigh Meat and Skin. 저녁 식사: Peanut Butter, Rhodes Smooth Apricot Jam, D'lite 37% Fat Spread, Cheddar Cheese, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Egg (Whole). 간식/기타: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Checkers Low Fat Long Life Milk, Bakers Mini Cheddars. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|