2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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967 kcal
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지방: 37.33g | 단백질: 88.17g | 탄수화물: 70.91g.
아침 식사: Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Egg. 점심 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Tomato and Onion. 저녁 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Vital Rice Cakes Original, Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Egg. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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